دورا في القراءة والكتابة ، تتجدد النشاط وتزيد طاقة الإنسان وإحساسه بالإيجابية والتفتح ، وتزيد كفاءة جسمه ، وتزيد من كفاءة جسمه ، وتزيد من كفاءة جسمه ، والكثير والكبتين من أعضاء الجسم البشري التركيز على السلوكيات والسلوكيات ، والسلوكيات ، والسلوكيات ، والسلوكيات ، والسلوكيات ، والسلوكيات ، والسلوكيات ، والسلوكيات ، والسلوكيات ، والسلوكيات ، والسلبيات طرقٍ متعدّدةٍ سيدةٍ للتخلّص من سموم الجسم.
تختلف وتتنوع الأسباب التي تملأ الجسم بالسموم والفضلات:
- قلّة شرب الماء.
- قلّة الحركة وممارسة الرياضة.
- خلل فيتين أو الكبد. تناول المواد الحافظة بكثرة.
- الأنماط الغذائية الخاطئة.
بعض الأدوية والعقاقير التي تبقى آثارها السامة في الجسم لفتراتٍ زمنيةٍ طويلةٍ جداً بحيث -تلوّث الجسم وتهدّد صحّته أحياناً.
-الإكثار من تناول الوجبات السريعة.
طرق التخلص من سموم الجسم
ينصح باتّباع بعض الخطوات والأمور حتّى يتخلّص الجسم من الفضلات والسموم المسبّبة للأمراض، ومن هذه الطرق ما يلي:
تناول الغذاء الصحي والمتوازن، والذي يحتوي على المكونات الطازجة والبعيدة عن المنتجات الصناعية الكيماوية، والتركيز على تناول الكميّات الكبيرة من الخضروات مثل: الخيار، والبندورة، والخس وغيرها، بالإضافة إلى الفواكه الطازجة عموماً والتفاح على -وجه الخصوص، وجعل الليمون عنصراً أساسياً في غذاء الإنسان.
-شرب الحليب وتناول مشتقاته مثل الألبان والأجبان.
-استخدام زيت الزيتون الذي تتعدد فوائده الصحية والغذائية.
شرب السوائل المختلفة وخاصةً العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال وعصير الليمون -والتي تعمل كمطهراتٍ لسموم الجهاز الهضمي والجسم عموماً.
ويكثار من شرب الماء ، ويعد الماء أبرز طارد لسموم وفضلات الجسم ، خاصة عند شربه بعد الاستيقاط من النوم ، وجبة الإفطار ، لكنه يعمل على تنقية ، كما وينصح -بشرب أكواب أكواب من الماء يوميا.
تقليل شرب المنبهات مثل النسكافيه والقهوة والشاي وتقليل المشروبات الغازيّة. -الابتعاد عن شرب المشروبات الكحوليّة المتنوّعة.
- تناول الأسماك.
القيام بالتمارين الرياضية وكل يوم ، حيث تعمل هذه التمارين على تنشيط الجسم -وإخراج سمومة وإخراج سمومة وطراج سمومة وطراج سمومة وطاتقتك.
مشاهدة مشاهدة الأعشاب الطبيعية بعد غليها ، مشاهدة تعد طاردةً للسموم ومسبّبات الأمراض ، مثل: مشاهدة تعد اردةً للسموم ومسبّبات الأمراض ، مثل: البابونجامة واليتنيرعومامة تنيرامامة واليتنيراامة واليتنيرام
المزيد من الأعشاب العُلْم.
إرسال تعليق